Top 32 Studios für Hatha Yoga in Zürich

Diese Stunde findet nur vor Ort statt und NICHT online. Kursinhalt Ich unterrichte Hatha Yoga, fliessend, meditativ, voller Freude und von Herzen. In meinem Yogaunterricht lasse ich mich gerne vom Moment inspirieren, dabei lege ich den Fokus auf eine ruhige und gleichzeitig energievolle Asanapraxis und lasse auch mal (yoga)philosophische Gedanken oder Musik einfliessen. Der Körper soll auf eine sanfte Weise gedehnt und gestärkt und die Lebensenergie zum Fliessen gebracht werden. Pranayama, Mudras und Mantras baue ich ebenfalls gerne in den Unterricht mit ein. Eine sorgfältige Ausrichtung ist mit sehr wichtig, aber genauso wichtig ist es mir, dich dabei zu unterstützen auf deinen Körper zu hören. Dich darin zu bestärken kraftvoll und glücklich deinen eigenen Weg zu finden, auf der Yogamatte und vor allem auch im täglichen Leben. Vertrauend darauf, dass jeder Schritt sich findet und dass alles gut geht. Anforderungen Mein Yogaunterricht ist für alle Yogapraktizierende gleichermaßen geeignet. Ich biete eine ideale Mischung, bei denen sich sowohl Anfänger als auch fortgeschritten Übende wohlfühlen können.

Adresse:

Bremgartnerstrasse 18, 8003 Zürich

In dieser Yogastunde werden wir die Gelenke und die Wirbelsäule mobilisieren und stärken, um anschliessend Körper und Geist mit Dehnungen und Meditations-Techniken zur Ruhe zu bringen.

Adresse:

Zürcherstrasse 4a, 8142 Uitikon

Hatha Yoga Klasse mit Jamin, für jedes Level geeignet Ihre Stunden laden zur Selbstentdeckung auf einer tieferen Ebene ein, mit einer ausgewogenen Mischung aus ruhigen, meditativen Phasen und dynamischen, kraftvollen Sequenzen zur Förderung von Stressabbau, Flexibilität und innerem Gleichgewicht.

Adresse:

Malzstrasse 19, 8045 Zürich

Diese ONLINE KLASSE mit Jasmin ist für Yoginis und Yogis aller levels geeignet. Die Klasse wird via youtube live gestreamed. Neben einem Browser brauchst du keine spezielle Software dazu. Der Videolink zu dieser Klasse ist ab der Veröffentlichung für 48h aktiv.

****** Ab Juli – Outdoor Yoga auf der Klopstockwiese ***** Diese Yogastunde findet ab Juli bei schönem uns stabilem Wetter (ab 20 Grad, kein Regen) draussen auf der Klopstockwiese in der Nähe von Sihlcity statt. Sonst findet die Yogaklasse im Atelier Yogart an der Üetlibergstrasse 111b, 8045 Zürich. Melde dich an und du bekommst am Mittwoch Vormittag eine Nachricht von mir, damit du weisst, ob die Yogastunde draussen oder drinnen stattfinden wird. Falls wir draussen sind, bitte bring folgendes mit: – Yogamatte – Pulli und Socken – Etwas zu trinken ********************** Während 90 Minuten haben wir Zeit in die Welt des Hatha Yoga einzutauchen. In Sanskrit bedeutet Hatha Kraft oder Hartnäckigkeit und verweist auf das Gleichgewicht, das durch Körperübungen «Asanas», Atemübungen «Pranayama», Reinigungsübungen «Shatkarma Kriyas», Meditation und Tiefenentspannung im Körper angestrebt wird. Auf der Matte werden die Körperhaltungen länger gehalten und die Bewegungsabläufe sind weniger dynamisch als z.B. in einer Vinyasa Yogaklasse. So wie die Silben ha und tha für Sonne und Mond stehen, so zielt diese traditionelle Yogaform auf das Vereinen von gegensätzlichen Kräften im Körper und das zur Ruhe bringen des Geistes. Meine persönliche Erfahrung in anderen Yogastilen wie Vinyasa, Yin Yoga, Katonah Yoga und Kenntnisse aus dem Yoga mit therapeutischem Ansatz fliessen je nach Bedarf und Laune mit ein. In dieser Klasse haben wir auch Raum um anspruchsvollere Körperübungen Schritt für Schritt zu erlernen. Dieser Yogaklasse ist aber für alle Levels geeignet. Ich freue mich auf Dich!

Adresse:

Uetlibergstrasse 111b, 8045 Zürich

Zusätzlich zum Unterricht vor Ort kann mit dem folgenden Link auch via ZOOM am Unterricht teilgenommen werden: https://us02web.zoom.us/j/9380699409?pwd=SUdGd2U1bVMwdmFqWGd3UnE0SVFHZz09 Kursinhalt Meine Yogastunden setzten sich zusammen aus meditativem Halten der Asanas (Yogastellungen), präziser Ausrichtung des Körpers und kreativ spannenden Flow- Sequenzen. Der Körper soll dabei gekräftigt und auch gedehnt werden, während sich der Geist sammeln, stabilisieren und entspannen kann. Yin Yoga, Faszien freundliche Bewegungen, Detox-Yoga und Entspannungstechniken lasse ich stets in in meinen Unterricht einfliessen. Pranayama-Praxis (Atemübungen) und Achtsamkeits-fördernde Elemente haben in meinem Yoga-Unterricht ihren festen Platz. Gelegentliche üben wir uns auch in Yoga Nidra (dem yogischen Schlaf) und in anderen meditativen Techniken. Anforderungen Hier werden anspruchsvollere Körperübungen, Pranayama- und meditative Techniken geübt.

Adresse:

Bremgartnerstrasse 18, 8003 Zürich

Melanie unterrichtet Hatha Flow. Sie bevorzugt klassische Asanas aus dem Hatha Yoga und setze gerne Elemente wie Pranayama, Meditation, Mantras, Musik und fliessende Vinyasa Sequenzen ein. Ihr ist ein intelligenter Aufbau einer Klasse und eine gesunde Ausrichtung der Asanas wichtig, damit Yoga als Körpertherapie erfahren und der geistige Prozess gefördert werden kann. Diese Yogalektion ist für jedes Level geeignet.

Adresse:

Malzstrasse 19, 8045 Zürich

Melanie unterrichtet Hatha Flow. Sie bevorzugt klassische Asanas aus dem Hatha Yoga und setze gerne Elemente wie Pranayama, Meditation, Mantras, Musik und fliessende Vinyasa Sequenzen ein. Ihr ist ein intelligenter Aufbau einer Klasse und eine gesunde Ausrichtung der Asanas wichtig, damit Yoga als Körpertherapie erfahren und der geistige Prozess gefördert werden kann. Diese Yogalektion ist für jedes Level geeignet.