Top 4 Studios für Gymnastik in Arlesheim

Unser Mobility Kurs bei Fox Athletes bietet eine ruhige und entspannte Atmosphäre, im Gegensatz zu unseren intensiveren Workouts. Der Fokus liegt auf der Verbesserung von Beweglichkeit, Flexibilität, Stärkung und Stabilität. Durch gezielte Dehnübungen und Mobilisationstechniken arbeiten wir daran, den Bewegungsradius zu vergrößern und muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Dieser Kurs ist ideal, um den Körper geschmeidiger zu machen, Verletzungen vorzubeugen und eine optimale Grundlage für anspruchsvollere Workouts zu schaffen. Diese Einheit dient nicht nur der Verbesserung der Beweglichkeit, sondern stärkt und kräftigt gezielt den gesamten Körper. Durch gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen verbessern wir die Stabilität, Flexibilität und das allgemeine Wohlbefinden. Egal ob Anfänger oder fortgeschritten – hier findet jeder die richtige Balance für Körper und Geist.

Adresse:

Bahnhofplatz 11, 4410 Liestal

Entdecke im Gymnastics-Kurs die Kunst der Körperbeherrschung. Erlerne Techniken wie zum Beispiel Handstandwalks und Pull-Ups (Klimmzüge), die nicht nur deine Kraft und Mobilität steigern, sondern auch Koordination und Stabilität fördern. Dieser Kurs betont die Verbindung von Kraft, Balance und präziser Bewegungsausführung. Für alle Fitnesslevel geeignet.

Adresse:

Bahnhofplatz 11, 4410 Liestal

Unser Mobility Kurs bei Fox Athletes bietet eine ruhige und entspannte Atmosphäre, im Gegensatz zu unseren intensiveren Workouts. Der Fokus liegt auf der Verbesserung von Beweglichkeit, Flexibilität, Stärkung und Stabilität. Durch gezielte Dehnübungen und Mobilisationstechniken arbeiten wir daran, den Bewegungsradius zu vergrößern und muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Dieser Kurs ist ideal, um den Körper geschmeidiger zu machen, Verletzungen vorzubeugen und eine optimale Grundlage für anspruchsvollere Workouts zu schaffen. Diese Einheit dient nicht nur der Verbesserung der Beweglichkeit, sondern stärkt und kräftigt gezielt den gesamten Körper. Durch gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen verbessern wir die Stabilität, Flexibilität und das allgemeine Wohlbefinden. Egal ob Anfänger oder fortgeschritten – hier findet jeder die richtige Balance für Körper und Geist.

Adresse:

Bahnhofplatz 11, 4410 Liestal

Gymnastik und Bewegung für gesundheitsbewusste Senioren. Mit gezielten Übungen für Körper, Atem und Koordination erleben wir dazu auch viel Fröhlichkeit und eine Gemeinschaft, die uns den Alltag erleichtert. Wir trainieren mit und ohne Hilfsmittel, aktiv zur Anregung von Blut- und Kreislauf, Förderung der Kraft, Ausdauer und Koordination aber auch statisch um den Körper zu dehnen, das Gleichgewicht und die Wahrnehmung zu schulen. Ein wichtiger Teil dieser Stunde nimmt auch die Entspannung ein. Wir werden Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen, Gedanken für einen Moment ziehen zu lassen, atmen und entspannen.

Adresse:

Rüttihardstrasse 4, 4127 Birsfelden