Top Studios für BODYART in Bern

Mobilität bedeutet vor allem die Fähigkeit, sich frei und leicht zu bewegen! Wir konzentrieren uns mehr auf die Beweglichkeit der Gelenke und weniger auf die Beweglichkeit der Muskeln. Die Atmung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Atmung schaffen wir mehr Raum in den Gelenken und stärken die Knochenstruktur.

Adresse:

Indoor - Kreuzstrasse 9, 3052 Zollikofen

Mobilität bedeutet vor allem die Fähigkeit, sich frei und leicht zu bewegen! Wir konzentrieren uns mehr auf die Beweglichkeit der Gelenke und weniger auf die Beweglichkeit der Muskeln. Die Atmung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Atmung schaffen wir mehr Raum in den Gelenken und stärken die Knochenstruktur.

BODYART Core & Balance Deine Körpermitte wird gestärkt, dein Gleichgewichtssinn verbessert und deine Stabilität aufgebaut. Kraftübungen, die sich auf die Körpermitte konzentrieren werden mit Gleichgewichtsübungen und fliessenden Bewegungsübergängen kombiniert. Dein Körperbewusstsein erreicht eine ganz neue Ebene. Du wirst die Stunde mit einer starken Mitte, entspannten Schultern und einem Lächeln im Gesicht verlassen.

Adresse:

Indoor - Kreuzstrasse 9, 3052 Zollikofen

BODYART STRENGTH Das ganzheitliche Kursprogramm BODYART Strength basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin (Erde, Holz, Feuer, Metall, Wasser) und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Verbessere Stabilität, Koordination, Wohlbefinden und Körperhaltung und wirke aktiv auf Rückenschmerzen und Stress ein. Das ganzheitliche Training verbindet Kraft, Flexibilität und Balance. Durch ein regelmässiges Training wird dein Körper athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital an. Jede Stunde beginnt mit einem Ankommen, Mobilisieren und endet mit einer Entspannungsphase. Je nach Schwerpunkt wird im Hauptteil auf Kraft, Flexibilität oder ein Herzkreislauftraining fokussiert. Mit den unterschiedlichen Schwierigkeitslevel im Training ist dieser Kurs für alle geeignet.

Adresse:

Indoor - Kreuzstrasse 9, 3052 Zollikofen

BODYART ist ein ganzheitliches Körpertraining welches den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele trainiert. Es werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Bei einem regelmässigen bodyART Training entsteht eine Brücke zu mehr Köperbewusstsein und erhöhter Energie im Alltag.

Erweitere dein Training um eine neue Dimension Verbessere deine Stabilität und Balance Egal ob du ein Profi oder ein Neuling bist dieses WORKOUT wird deine Tiefenmuskulatur stärken und dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern!

Adresse:

Indoor - Kreuzstrasse 9, 3052 Zollikofen