Traumasensibles Yoga

Yoga

Workshop

@ Yoga in a Bag Altstetten

Level

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In diesem zweitägigen Praxis-Workshop werden wir der Frage auf den Grund gehen: “Wie wird Trauma im Körper ‘gespeichert’ und wie kann es sanft heilen?''

Dieser Workshop bietet dir:

Ein Verständnis wie Trauma entsteht und welche Rolle das autonome Nervensystem spielt
Jede Menge Praxis… Diese ist speziell zusammengestellt, um das oftmals (unbewusst) im Körper gespeicherte Trauma bewusst zu machen und sanft zu heilen
Therapeutische Techniken aus dem Bereich der Faszienarbeit, traumasensible Asanas (Körperpositionen), TRE (trauma releasing exercises), Breathwork und Entspannungsverfahren
Ein therapeutisches Nachsorge-Gespräch (ca. 20min Einzelgespäch via Zoom) mit Ann-Sophie

Dieses Seminar ist entwickelt für:

Interessierte mit Yoga-Grundkenntnissen
Yogalehrer:innen

Solltest du bereits eine medizinische Diagnose bezüglich eines Traumas erhalten haben, empfehle ich dir eine 1-zu-1 Begleitung in Anspruch zu nehmen und NICHT an diesem Workshop teilzunehmen. Gerne kannst du mich direkt kontaktieren, damit ich dich individuell therapeutisch begleiten kann.

Deutsch.

Datum

Beginnt am Samstag, 11. Januar 2025

Mehrere Termine

Ort

Hohlstrasse 481, 8048 Zürich

Lehrer:in

Ann-Sophie

Über

Ann-Sophie ist Ärztin, Yogatherapeutin und klassische Homöopathin. Seit 15 Jahren gehören Yoga und Meditation fest in ihren Alltag. Seit 2016 leitet sie Ausbildungsprogramme für Yogalehrer:innen und -interessierte. Hierbei ist es ihr besonders wichtig, moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit dem verkörperten Erfahrungsschatz der Yoga Tradition zu verbinden. Ihre Workshops haben neben faszinierenden Theorie Abschnitten auch einen starken Praxisbezug. Ihre Begeisterung und ihr umfangreiches Wissen weitergeben zu dürfen, erlebt sie als großes Privileg. In ihrer Praxis in Konstanz, aber auch in der Online-Sprechstunde begleitet sie zudem Patienten:innen aus dem gesamten deutschsprachigen Raum. Es ist ihre Überzeugung, dass ein integrativer Ansatz - in ihrem Fall ein Zusammenspiel aus dem Wissen ihrer ärztlichen Ausbildung, der klassischen Homöopathie und der Yogatherapie - die Selbstheilungskräfte stärkt und die Einzigartigkeit eines jeden Menschen würdigt. Bei Interesse gibt es hier weitere Infos zu Ann-Sophies Arbeit: www.yogamedizin-konstanz.de www.integrativemedizin-konstanz.de

Tickets

240,00 CHF

Traumasensitives Yoga

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
11.01.2025	13:15 - 17:30	Hohlstrasse 481, 8048 Zürich	Ann-Sophie
12.01.2025	13:15 - 17:30	Hohlstrasse 481, 8048 Zürich	Ann-Sophie

Anbieterinfos

Yoga in a Bag Altstetten

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversport bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.