Workshops mit BendyGio

Die wundervolle BendyGio kommt am 19.10.2024 für 3 Workshops zu uns ins Studio.

12.00 - 13.30 Uhr: Spinning Flexy Illusions

IN DIESEM WORKSHOP WERDEN WIR AN EINIGEN SCHÖNEN SPINNING-FORMEN UND KLEINEN COMBOS ARBEITEN. WIR WERDEN UNS BESONDERS AUF BEWEGUNGEN KONZENTRIEREN, DIE SCHEINBAR VIEL FLEXIBILITÄT ERFORDERN, ABER EIGENTLICH GAR NICHT SO SCHWER ZU MACHEN SIND. BENDYGIO ZEIGET DIR TIPPS UND TRICKS, MIT DENEN DU DICH SO FLEXIBEL WIE MÖGLICH ZEIGEN KANNST! WIR WERDEN DIE BEWEGUNGEN IN SEHR KLEINE SCHRITTE AUFTEILEN, DAMIT JEDER DEN DREH RAUS HAT!

13.45 - 15.15Uhr: Get Bendy!

DIES IST DER PERFEKTE WORKSHOP UM DEINE FLEXIBILITÄT UND MOBILITÄT ZU VERBESSERN.WIR WERDEN UNSEREN GANZEN KÖRPER VOM NACKEN BIS ZU DEN ZEHEN DEHNEN UND DAFÜR SORGEN, DASS DU DICH WIE DEIN BIEGSAMSTES SELBST FÜHLST. ICH WERDE MICH AUF PASSIVE UND AKTIVE DEHNUNGSÜBUNGEN KONZENTRIEREN UND VERSCHIEDENE METHODEN ANWENDEN, UM EFFIZIENT ZU ARBEITEN UND VERLETZUNGEN ZU VERMEIDEN. 

15.30 - 17.00 Uhr: Basic Heels Technique

PERFEKT FÜR HEELS ANFÄNGER! DU WIRST EINIGE COOLE DYNAMISCHE TRICKS LERNEN UND SIE ZU EINER KLEINEN UND FLIESSENDEN COMBO KOMBINIEREN. DIESER WORKSHOP IST PERFEKT FÜR DICH, WENN DU MIT HEELS EINSTEIGEN ODER EINIGE BASICS WIEDERHOLEN UND AN DEINER TECHNIK UND DEINEM FLOW ARBEITEN MÖCHTEST. WIR WERDEN UNS DARAUF KONZENTRIEREN, UNS AUF DEN HEELS WOHLER ZU FÜHLEN UND TROTZDEM SAUBERE UND SCHÖNE LINIEN BEIM TANZEN ZU HALTEN. 

Preis:

1 Workshop: CHF 75

2 Workshops: CHF 140

3 Workshops: CHF 190