Yin Yoga Workshop 11.01.2025 (im STUDIO)

Entdecke die Kraft deines Herzens und die Magie der Selbstliebe. 💖

In diesem Yin Yoga Workshop ist unser Hauptthema die tiefe Verbindung zu unserem Herzen und die nährende Kraft der Selbstliebe.

Das Herz steht nicht nur für das Leben selbst, sondern für die Liebe, die uns Kraft, Lebensfreude und innere Wärme schenkt. Verbunden mit dem Element Feuer, symbolisiert das Herz Energie, Aktivität und Leidenschaft. In diesem Workshop laden wir dich ein, dir deinen Raum für Fülle und Freude in deinem Leben zu schaffen.

Selbstliebe ist das größte Geschenk, das du dir selbst machen kannst. Sie ist keine Form von Egoismus – sie bedeutet, dich mit all deinen Facetten anzunehmen, gut für dich zu sorgen und die eigenen Bedürfnisse zu ehren. Mit Selbstliebe gewinnst du an Selbstvertrauen, Stabilität und Gelassenheit im Umgang mit dir und Anderen.

In dieser besonderen Yin Yoga Session liegt der Fokus auf deinem Herzmeridian. Wir werden sanfte, tiefgehende Übungen praktizieren, um Verspannungen und verklebte Faszien zu lösen und den Energiefluss in deinem Körper wieder zu harmonisieren. Das Ergebnis? Ein entspannter Körper, gestärkte Herzensenergie und ein erfrischtes Gefühl von innen heraus. Ganz nebenbei wird auch die Collagenproduktion aktiviert, sodass du mit gestärktem Bindegewebe und einem strahlenden Herzen in den Alltag zurückkehrst. 💫

Schenke dir, deinem Herzen und deinem Körper diese entspannte Auszeit.

Packliste für deine Wohlfühl-Auszeit-Zeit:

• Deine Yogamatte und gerne ein bis zwei Decken (alternativ sind unsere großen Bolster für 89 € erhältlich)
• 2 kleine Handtücher
• Eine Yogarolle/Bolster, zwei Blöcke und ein Yogakissen, sofern vorhanden (Decken, Kissen, Stillkissen,… sind eine gute Alternative. Blöcke & Kissen können bei uns auch ausgeliehen werden).

Beim Yin Yoga halten wir die Asanas (Übungen ca. 5 min), so dehen wir richtig schön unser Fasziengewebe auf, legen unsere Meridiane (Energiebahnen) wieder frei, sodass unsere Energie wieder frei fließen kann. Wir unterlagern unseren Körper so, dass wir bequem die Asana halten können.

Yin Yoga ist eine sanfte und entspannte Yoga-Art, bei der wir zur Ruhe kommen und unserem Körper ein wohlig entspanntes Gefühl schenken.

Falls du noch Fragen hast oder besondere Anliegen, zögere nicht, dich bei uns zu melden. Wir empfehlen dir, dich warm anzuziehen (Zwiebellook), auch gerne warme Socken, wir werden nicht schwitzen.

Bringe auch gerne deine Mama, Tante, Freundin, Nachbarin… mit, gemeinsam könnt ihr in unserer Tee-Lounge die Entspannung nachwirken lassen.

Die Anmeldung ist verbindlich, und im Notfall kann eine Ersatzperson teilnehmen. Nach deiner Anmeldung (einige Tage vor dem Workshop) bekommst du separat nochmal eine Email mit allen Informationen von uns zugeschickt.

Bitte sei pünktlich, damit wir rechtzeitig starten können.

Wir freuen uns auf dich!

Bitte sei rechtzeitig da, um entspannt zu starten. Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Herzensreise zu begleiten! 🌸

👉 Wir machen generell keine Heilversprechen und beziehen uns in unseren Bewegungsprogrammen ausschließlich auf Verspannung der Muskulatur, Sehnen, Bänder, Faszien und Meridiane.
Im Coaching und in den Hypnosen beziehen wir uns auf die seelischen und gedanklichen Ursachen. Krankheiten und andere Leiden müssen mit dem Arzt abgeklärt werden.