Guided Meditation - A Neuroscience Approach

Ich bin Charlène, Yoga- und Meditationslehrerin mit den Schwerpunkten Yin Yoga, Vinyasa Flow (auf Ashtanga-Basis) und Achtsamkeitsworkshops. Ursprünglich komme ich aus der französischen Schweiz, habe aber mehrere Jahre in Berlin gelebt und gearbeitet. 2019 entschied ich mich, die Unternehmenswelt zu verlassen und ein neues Abenteuer zu beginnen. Ich reiste mehrere Monate, beginnend in Indien, wo ich meine Yogalehrer-Zertifizierung erhielt. Während meiner Reise durch Asien lernte ich verschiedene Yogastile kennen und vertiefte meine Kenntnisse in Meditationstechniken. Mit meiner langjährigen Erfahrung leite ich Gruppenunterricht, Retreats und Workshops. Bei Yoga in a Bag unterrichte ich auf Englisch und Französisch und bringe meine internationale Lehrerfahrung ein. Erfahre mehr über meine Reise hier: https://www.yogacharlene.com/about-me. Ich unterrichte auf Englisch. *** I am Charlène, a yoga and meditation teacher specializing in Yin Yoga, Vinyasa Flow (based on Ashtanga), and mindfulness workshops. Originally from the French-speaking part of Switzerland, I lived and worked in Berlin for several years. In 2019, I decided to leave the corporate world and embark on a new adventure. I spent several months traveling, starting in India, where I earned my yoga teacher certification. During my travels across Asia, I explored various yoga styles and deepened my knowledge of meditation techniques. With my extensive experience, I now lead group classes, retreats, and workshops. At Yoga in a Bag, I teach in both English and French, bringing my international teaching experience to the mat. You can learn more about my journey here: https://www.yogacharlene.com/about-me. I teach in English.