Yin Yoga Workshop 05.04.2025 (ONLINE)

Yin Yoga ist die Verbindung von Yoga, Meditation und traditionellem chinesischen Heilwissen. Anders als in den Yang-orientierten Yogastilen, bei denen oftmals die Kräftigung der Muskulatur im Fokus steht, zielt Yin Yoga auf die tieferen Schichten: das Bindegewebe, die Faszien, Bänder und vor allem auf die Lebensenergie „Prana“ in den Energiebahnen, den sogenannten Meridianen. Durch deren gezielte Stimulation können Blockaden gelöst und eine umfassende Harmonisierung des gesamten Energieflusses angestoßen werden. Dies wirkt sich nicht nur positiv auf die Organe, sondern auch auf emotionale und mentale Zustände in uns aus. Yin Yoga lehrt Geduld und Ausdauer.

Kennst du dieses Sprichwort:

“Mir läuft die Galle über”. Unsere Galle steht für Ärger, Bitterkeit und Aggression. Was zuviel ist, ist zuviel und braucht ein Ventil.
Sprichwort: “Wer sein Herz ausschütten kann, dem wird die Galle nicht überlaufen.” Dieses alte Sprichwort trifft den Nagel auf den Kopf.

In unserem Yin Yoga Workshop am 05.04.2025 widmen wir uns genau diesem Thema. Wir legen den Fokus auf unsere Galle. Die Galle ist eine Art Reiniger in unserem System.
Sehr wichtig ist es, dass sie ungehindert fließen kann - so wie es auch wichtig ist, dass unsere Emotionen fließen können und sich nicht in uns festsetzen.

Gallensteinen wird der Zustand zugeordnet von blockierten Gefühlen über einen längeren Zeitraum, innere Versteinerung oder Erstarrung. Klein gehalten werden oder sogar unterdrück werden, das macht wütend - nichts fließt und alles staut sich.

Sichere dir jetzt deinen Platz und gönne dir dieses Geschenk für Körper, Geist und Seele!
Melde dich an unter: info@yoga-schopfheim.de oder direkt hier über die Veranstaltung.

Bitte hab Folgendes für dich zu Hause parat:

• Deine Yogamatte und gerne ein bis zwei Decken (alternativ sind unsere großen Bolster für 89 € erhältlich)
• 2 kleine Handtücher
• Eine Yogarolle/Bolster, zwei Blöcke und ein Yogakissen, sofern vorhanden (Decken, Kissen, Stillkissen,… sind eine gute Alternative. Blöcke & Kissen können bei uns auch ausgeliehen werden).

👉 Beim Yin Yoga halten wir die Asanas (Übungen ca. 5 min), so dehen wir richtig schön unser Fasziengewebe auf, legen unsere Meridiane (Energiebahnen) wieder frei, sodass unsere Energie wieder frei fließen kann. Wir unterlagern unseren Körper so, dass wir bequem die Asana halten können. 👉 Wir lösen Verspannungen, Blockaden und mildern auch schon Verspannungsschmerzen im gesamten Körper.

Yin Yoga ist eine sanfte und entspannte Yoga-Art, bei der wir zur Ruhe kommen und unserem Körper ein wohlig entspanntes Gefühl schenken.

Falls du noch Fragen hast oder besondere Anliegen, zögere nicht, dich bei uns zu melden. Wir empfehlen dir, dich warm anzuziehen (Zwiebellook), auch gerne warme Socken, wir werden nicht schwitzen.

Bitte komme rechtzeitig in den Zoom-Raum, dass wir pünkltich starten können. Wir öffnen ihn um 15:45 Uhr.

Wir freuen uns auf dich!

👉 Wir machen generell keine Heilversprechen und beziehen uns in unseren Bewegungsprogrammen ausschließlich auf Verspannung der Muskulatur, Sehnen, Bänder, Faszien und Meridiane.
Im Coaching und in den Hypnosen beziehen wir uns auf die seelischen und gedanklichen Ursachen. Krankheiten und andere Leiden müssen mit dem Arzt abgeklärt werden.

Deine Monja