Advent Unwind: Yin & Restorative Yoga with Live Music

Bevor die Weihnachtszeit uns mit all ihren To-Dos und Verpflichtungen einholt, nimm dir bewusst eine Auszeit für Körper und Geist. In einer warmen und entspannenden Atmosphäre, umgeben von Kerzenlicht und den sanften Klängen der Sitar, lade ich dich zu einem besonderen Yoga-Abend ein, der dich tief zur Ruhe kommen lässt.

In dieser Session kombinieren wir Yin Yoga und Restauratives Yoga – sanfte, aber wirkungsvolle Praktiken, die dir helfen, Spannungen loszulassen und wieder bei dir selbst anzukommen. Unterstützt wird dies durch gezielte Atemübungen, die den Geist beruhigen und innere Balance schaffen. Begleitet wird unsere Praxis durch die Live-Musik von Roger Monoh, der auf seiner Sitar meditative Klänge erzeugt und so den Raum mit tiefer Entspannung füllt.

Dieser Abend schenkt dir die Möglichkeit, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und dich inmitten der hektischen Vorweihnachtszeit wieder zu zentrieren.

Mit Vivianne & Roger