TCM & 5 Elemente: YIN YOGA WORKSHOP-SERIE

TCM & 5 Elemente: YIN YOGA WORKSHOP-SERIE

Startet am Sonntag, 08.12.2024

Preis 85,00 CHF

Beschreibung:

Tauche ein in die TCM & 5 Elemente Yin Yoga Workshop-Serie mit Laura Jackson und Alexandra Hunziker.

Fühlst du dich momentan wenig mutig, eher ängstlich und unsicher? Frierst du oft oder tut der Rücken weh? Dann könnte es sein, dass dein Wasser Element geschwächt ist. In dieser einzigartigen Workshop-Reihe verbinden wir die Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und die 5-Elemente-Lehre mit der beruhigenden Praxis des Yin Yoga. 

In diesem Workshop lernen wir, wie wir das Wasser Element gezielt mit Yin Yoga Haltungen und wertvollen Inputs aus der 5-Elemente Lehre stärken können. Laura und Alexandra führen dich durch die Jahreszeiten und widmen sich in jedem Workshop einem der fünf Elemente der TCM.

Durch lange, passive Haltungen wird das Fasziengewebe angesprochen, was Flexibilität und Geschmeidigkeit fördert und unser körperliches sowie emotionales Wohlbefinden positiv beeinflusst. Die stille, meditative Atmosphäre des Yin Yoga lädt dazu ein, innere Ruhe zu finden, Emotionen zuzulassen und sanft ins Gleichgewicht zu kommen.

Die Workshops sind ideal für Anfänger und Erfahrene. 

Daten:

• Sonntag, 08.12.2024, 14:00-16:30

WASSER-Element

• Sonntag, 09.03.2025, 14:00-16:30

HOLZ-Element

• Sonntag, 22.06.2025, 14:00-16:30

FEUER-Element

• Sonntag, 31.08.2025, 14:00-16:30

ERDE-Element

• Sonntag, 26.10.2025, 14:00-16:30

METALL-Element

Über Laura und Alexandra:

Laura, eine erfahrene TCM-Therapeutin mit über 20 Jahren Praxis, erläutert die Bedeutung jedes Elements in der Traditionellen Chinesischen Medizin und deren Verbindung zu den jeweiligen Organen. Sie zeigt, wie jedes Element unsere Emotionen und unser Wohlbefinden beeinflusst und gibt praktische Tipps, wie man die Elemente in Einklang bringt, um körperliche und emotionale Balance zu finden. 

https://www.laurajackson.ch/

Alexandra, langjährige Yin-Yoga-Lehrerin, führt dich im Anschluss achtsam durch eine 90-minütige Yin-Yoga-Sequenz. Die Übungen sind darauf ausgelegt, dich zu erden, zu zentrieren und dir ein tiefes Gefühl von Entspannung und Erholung zu schenken – so kannst du das Wochenende sanft und ausgeglichen ausklingen lassen. http://www.alexandrahunziker.com/about.html

Die Plätze sind begrenzt, melde dich daher frühzeitig an!

TCM & 5 Elements Yin Yoga Workshop series with Laura Jackson and Alexandra Hunziker

Combining the traditional teachings of Chinese Medicine (TCM), the 5-Element Theory and the calming power of Yin Yoga- through long, passive postures, we address the fascial tissue, enhancing flexibility and suppleness, while positively impacting our physical and emotional well-being.

The stillness of Yin Yoga offers a serene space to observe and allow your emotions to surface, gently guiding you towards balance.

This workshop series by Alexandra & Laura is dedicated to each season´s corresponding element in Traditional Chinese Medicine, creating a harmonious journey throughout the year.

Dates:

Sunday, 08.12.2024, 14.00-16.30 

WATER Element

Sunday, 09.3.2025, 14.00-16.30 

WOOD Element

Sunday, 22.6.2025, 14.00-16.30 

FIRE Element

Sunday, 31.8.2025, 14.00-16.30 

EARTH Element

Sunday, 26.10.2025, 14.00-16.30 

METAL Element

Meet Your Instructors:

Laura, a certified TCM therapist with over 20 years of experience, will explain the significance of each element in Traditional Chinese Medicine and how its corresponding organs impact your emotions and well-being. She will also give you practical tips on how to balance the elements, promoting both emotional and physical harmony. https://www.laurajackson.ch/

Alexandra, a certified Yin Yoga teacher, will then mindfully guide you through a 90-minute sequence of Yin Yoga postures designed to ground and center you, allowing you to end your weekend feeling calm and restored. http://www.alexandrahunziker.com/about.html

Spaces are limited, so be sure to register early!