Aerial Intro Workshop mit Yvonne

Wolltest du schon immer mal 'fliegen'? Erlebe mit Aerial Yoga eine ganz andere Form des Yoga. Das Tuch ist dein Partner - unterstützt und fordert dich gleichzeitig. Erlebe das Wohlgefühl, wenn deine Wirbelsäule Upside down vollkommen entlastet ist und du dich wohlig geborgen dem Savasana hingibst nachdem du voller Power vor allem deine Oberkörpermuskulatur gestärkt und deinen gesamten Körper gedehnt hast.

In diesem Workshop führt dich Yvonne mit präzisen Anleitungen durch die vier Grundstellungen des Aerial Yoga und zeigt dir, wie du Vertrauen in dein Tuch und vor allem in dich selbst fasst. Du lernst, wie du dein Tuch richtig einstellst, wo du greifen musst und wie du einfach in die Positionen hinein und wieder heraus kommst. Wir erkunden verschiedene Aerial Yoga Stellungen (Asanas) und erleben ein ganz neues Körpergefühl voller Leichtigkeit und spüren die vielen positiven Auswirkungen auf unseren Körper.

Dieser Workshop ist für alle, die Aerial Yoga noch nicht kennen und es gerne ausprobieren wollen oder mehr über Aerial Yoga erfahren möchten.

Tücher und Matten sind vorhanden. Bitte ziehe ein T-Shirt mit Ärmeln an. Nicht geeignet für Schwangere, bei Bluthochdruck, hohem Augendruck, nach OP, bei Herzkrankheiten.