Yin Yoga Workshop 11.01.2025 (ONLINE)

Entdecke die Kraft deines Herzens und die Magie der Selbstliebe. 💖

In diesem Yin Yoga Workshop ist unser Hauptthema die tiefe Verbindung zu unserem Herzen und die nährende Kraft der Selbstliebe.

Das Herz steht nicht nur für das Leben selbst, sondern für die Liebe, die uns Kraft, Lebensfreude und innere Wärme schenkt. Verbunden mit dem Element Feuer, symbolisiert das Herz Energie, Aktivität und Leidenschaft. In diesem Workshop laden wir dich ein, dir deinen Raum für Fülle und Freude in deinem Leben zu schaffen.

Selbstliebe ist das größte Geschenk, das du dir selbst machen kannst. Sie ist keine Form von Egoismus – sie bedeutet, dich mit all deinen Facetten anzunehmen, gut für dich zu sorgen und die eigenen Bedürfnisse zu ehren. Mit Selbstliebe gewinnst du an Selbstvertrauen, Stabilität und Gelassenheit im Umgang mit dir und Anderen.

In dieser besonderen Yin Yoga Session liegt der Fokus auf deinem Herzmeridian. Wir werden sanfte, tiefgehende Übungen praktizieren, um Verspannungen und verklebte Faszien zu lösen und den Energiefluss in deinem Körper wieder zu harmonisieren. Das Ergebnis? Ein entspannter Körper, gestärkte Herzensenergie und ein erfrischtes Gefühl von innen heraus. Ganz nebenbei wird auch die Collagenproduktion aktiviert, sodass du mit gestärktem Bindegewebe und einem strahlenden Herzen in den Alltag zurückkehrst. 💫

Schenke dir, deinem Herzen und deinem Körper diese entspannte Auszeit. ❤️

Packliste für deine Wohlfühl-Auszeit zu Hause:

Bitte hab Folgendes für dich zu Hause parat:

- deine Yogamatte und gerne ein bis zwei Decken (alternativ gibt es bei uns die großen Bolster käuflich für 89 € zu erwerben sowie die Yoga Blöcke für 20 €) - 2 kleine Handtücher - Eine Yogarolle / Bolster, zwei Blöcke und ein Yogakissen nur falls vorhanden! (Alternativ gehen Decken, Kissen, Stillkissen Bücher…). Gut wäre, wenn du dich warm anziehst, auch gerne warme Socken, wir werden nicht schwitzen. (Zwiebellook)

Bitte sei rechtzeitig im Zoom Raum, wir öffnen ihn 15:45 Uhr, sodass wir pünktlich und in Ruhe starten können.

Beim Yin Yoga halten wir die Asanas (Übungen ca. 5 min), so dehen wir richtig schön unser Fasziengewebe auf, legen unsere Meridiane (Energiebahnen) wieder frei, sodass unsere Energie wieder frei fließen kann. Wir unterlagern unseren Körper so, dass wir bequem die Asana halten können.

Yin Yoga ist eine sanfte und entspannte Yoga-Art, bei der wir zur Ruhe kommen und unserem Körper ein wohlig entspanntes Gefühl schenken.

Falls du noch Fragen hast oder besondere Anliegen, zögere nicht, dich bei uns zu melden. Wir empfehlen dir, dich warm anzuziehen (Zwiebellook), auch gerne warme Socken, wir werden nicht schwitzen.

Nach deiner Anmeldung (einige Tage vor dem Workshop) bekommst du separat nochmal eine Email mit allen Informationen von uns zugeschickt.

Wir freuen uns auf dich!

👉 Wir machen generell keine Heilversprechen und beziehen uns in unseren Bewegungsprogrammen ausschließlich auf Verspannung der Muskulatur, Sehnen, Bänder, Faszien und Meridiane.
Im Coaching und in den Hypnosen beziehen wir uns auf die seelischen und gedanklichen Ursachen. Krankheiten und andere Leiden müssen mit dem Arzt abgeklärt werden.