Yin Yoga Workshop 23.11.2024 (im STUDIO)

Entdecke die Freude an schmerzfreien Füßen – mit Yin Yoga

Kennst du das Gefühl, wenn dich Fußschmerzen in deinem Alltag ausbremsen? Zu enge Schuhe, unebene Sohlen, hohe Absätze oder eine schlichtweg vernachlässigte Fußgesundheit können zu einer erheblichen Belastung werden. Deine Füße sind mehr als nur das Fundament deines Körpers – sie symbolisieren Standfestigkeit und Verwurzelung.

Unser bevorstehende Yin Yoga Workshop am 23.11.2024 von 16 - 18 Uhr im Yoga & Hypnose Zentrum Schopfheim ist nicht nur eine Gelegenheit zur tiefen Entspannung von Körper und Geist, sondern auch, um deinen Füßen die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdienen.

In diesem Workshop widmen wir uns intensiv unseren Füßen, die uns auf unserem Lebensweg tragen. Du erfährst spezielle Übungen, die tiefe Entspannung für deine Füße bringen. Wir werden erkunden, welche Übungen du im Alltag für deine Fußgesundheit einbauen kannst.

Natürlich dehnen wir auch unsere Meridiane und die verklebten Faszienketten im gesamten Körper auf, lösen Blockade, Verspannungen und auch schon Verspannungsschmerzen.

Yin Yoga ist die sanfteste Art des Yogas, bei der wir uns für ca. 3-5 Minuten bequem in die Übung sinken lassen. So erfährt dein Körper ein tiefes, wohliges Gefühl der Entspannung.

Was du mitbringen solltest:

• Deine Yoga-/Gymnastikmatte und gerne ein bis zwei Decken (alternativ gibt es bei uns die großen Bolster käuflich für 89 € zu erwerben sowie die Yoga Blöcke für 20 €).
• 2 kleine Handtücher
• Eine Yogarolle / Bolster, zwei Blöcke und ein Yogakissen, falls vorhanden (alternativ kannst du Decken, Kissen, Stillkissen und Blöcke nutzen). Blöcke und diverse Kissen kannst du auch bei uns ausleihen. Du brauchst auf keinen Fall etwas zu kaufen.

Ziehe dich warm an, und vergiss nicht, warme Socken mitzubringen – wir werden nicht schwitzen (Zwiebellook).

Du bist herzlich eingeladen, deine Freunde, Partner oder Nachbarn mitzubringen. Anschließend könnt ihr in unserer Teelounge mit Knabbereien die Entspannung nachgenießen.

Die Anmeldung ist verbindlich, aber im Notfall kann eine Ersatzperson an deiner Stelle teilnehmen. Nach deiner Anmeldung (einige Tage vor dem Workshop) bekommst du separat nochmal eine Email mit allen Informationen von uns zugeschickt. Bitte sei rechtzeitig da, damit wir pünktlich starten können.

Wir freuen uns auf dich!

👉 Wir machen generell keine Heilversprechen und beziehen uns in unseren Bewegungsprogrammen ausschließlich auf Verspannung der Muskulatur, Sehnen, Bänder, Faszien und Meridiane.
Krankheiten und andere Leiden müssen mit dem Arzt abgeklärt werden.
Ich freu mich auf dich, deine Monja.

Deine Monja 🌼