Antara mit der Faszienrolle (Kinderhort auf Anfrage)

Fitness

Training

@ Fitpoint Bilten

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Dieses moderne Trainingsformat berücksichtigt neue sportmedizinische Erkenntnisse und wirkt Rücken- und Beckenbodenproblemen entgegen. Antara® fördert das Bewusstsein für eine schonende und attraktive Körperhaltung. Durch das Integrieren dieses Bewusstseins in den Alltag (Beruf, Sport, etc.) beugt man den Folgeschäden von Fehlhaltung wirksam vor. Antara® ist eine intensive Erfahrung, die dir deine Körperspannung zurückbringt und den Weg bereitet für mehr Ruhe und Gelassenheit. In Form einer Selbstmassage mit der Rolle lässt sich das Faszientraining im Antara besonders gut integrieren. Das Faszientraining hilft, beweglicher und fitter zu werden und lindert Schmerzen, Verspannungen und verbessert das Allgemeinbefinden.

Datum

Mittwoch, 4. Dezember 2024

Uhrzeit

09:00 - 09:55

(55 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Trainer:in

Susanne

Über

„Ich mache mit bei Fitpoint, weil ich Freude an Bewegung und Sport weitergeben möchte.“ Susanne unterrichtet auch Zumba®, Zumba Gold®, Antara®, Bodypump®, F.I.T., BBP, TRX® Suspension Training, Tabata

Ausbildung

2010 Basisausbildung GrouptrainingInstruktorin 2010 Diplomausbildung Aerobic- & Aerodance-Instruktorin 2013 Diplomausbildung Antara-Instruktorin 2013 Trainierausbildung M.A.X. 2014 Weiterbildung Antara Level 02 2014 Antara Rückentrainer I 2014 Weiterbildung Antara vor und nach der Geburt 2015 Antara Rückentrainer II 2015 Diplomausbildung Antara Rückentrainerin 2015 Trance Words 2015 Weiterbildung Antara Achtsamkeitstraining 2016 Mentaltraining I bis IV Swiss Prävensana Akademie 2016 Weiterbildung ZEN-Meditation BGB Schweiz 2017 Gesundheitsförderung und Lebensstilintervention 2017 Les milles Kursleiterdiplom Bodypump 2019 TRX Group Suspension Training 2019 TriggerPoint MCT Foam Rolling 2022 Yoga Basis Ausbildung 2023 Hypnose Grundausbildung mit Vertiefung 2024 mediz Grundlagen 161 h Diverse Weiterbildungen/Workshops im Bereich Bewegung (Street Fit, Zumba, Zumba Gold, Zumba Kids, Gymstick, Bodytoning, Hormon-Yoga, div. Conventions)

Preise

25,00 CHF	Einzelticket
25,00 CHF	Einzeleintritt Fitpoint
210,00 CHF	FLEX 10er-Karte Fitpoint
75,00 CHF / 4 Wochen	FLEX Abo Fitpoint Monatsmitgliedschaft (4 Wo.)	Membership
220,00 CHF / 12 Wochen	FLEX Abo Fitpoint Quarterly (12 Wo.)	Membership

Anbieterinfos

Fitpoint Bilten

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Stornierungsbedingungen

Eine Anmeldung gilt grundsätzlich als verbindlich. Solltest du trotzdem nicht teilnehmen können, bitte unbedingt möglichst frühzeitig abmelden, damit jemand von der Warteliste nachrücken, resp. der Platz wieder online reserviert werden kann. Vielen Dank.