Home Retreat im Park Seleger Moor

Wieso weit reisen wenn das Schöne so nahe liegt? Wir bieten Dir eine Woche lang täglich zwei Bewegungseinheiten im wunderbaren Park Seleger Moor. 

Vom Montag 12. August bis Freitag 16. August jeweils von 7.00-8h30 und von 18h30-20h00. 

Der Einstieg am Morgen ist sanft und achtsam mit einer Bewegungs- und Atmungssequenz gefolgt von einer Pilates oder Yoga-Lektion. Die Abendstunde startet aktiv und schliesst den Bogen mit einer längeren Dehneinheit und genüsslicher «Shavasana» (Schlussentspannung).

Ob Du an allen 10 Klassen teilnehmen möchtest oder Dich nur für einzelne Stunden zur Gruppe gesellst – die Woche ist offen für alle.

Bitte in Trainingsbekleidung (inkl. Socken und Pullover für Entspannungsteil) erscheinen und eine eigene Yoga-Matte mitbringen. Wir empfehlen ein dickes Tuch für unter die Matte. (Material kann auf Anfrage für Fr. 5 bei Freiraum gemietet werden).

BITTE BEACHTE: Die Morgenstunden finden auf jeden Fall statt. Für die Abendstunden haben wir bisher sehr wenig Anmeldungen und entscheiden von Mal zum Mal über die Durchführung. Ein frühzeitiges Anmelden erleichtert uns die Organisation enorm. Vielen Dank.