OPEN DAY - Yin Yoga & Sound Healing (EN & DE) w. Melaney & Marina

Zertifizierte Hatha (200 Std., 100 Std. Advanced Hatha) sowie Yin und Yang Yogalehrerin (200 Std., Ashtanga, Vinyasa, Restorative und Yin). Seit meinem Studium vor etwa 13 Jahren hat Yoga einen festen Platz in meinem Leben eingenommen und mich durch viele Höhen und Tiefen begleitet. Zu Beginn habe ich insbesondere Hatha und Vinyasa praktiziert, aber nun ist auch Yin für mich bedeutsamer geworden. Nach langem Hin und Her fand ich endlich eine Yogaausbildung, die ich in meinen Alltag integrieren konnte. Seitdem hat sich alles irgendwie genau so ergeben, wie es sein sollte. Mir ist es besonders wichtig, bewusst zu atmen und achtsame Bewegungen auszuführen. Vinyasa ist wie ein harmonischer Tanz zwischen Atem und Bewegung, der es mir erlaubt, tiefer in mich selbst einzutauchen und meinen Körper besser zu verstehen. Ich geniesse es, mich selbst herauszufordern und meine körperlichen Grenzen sowie Potenziale zu erkunden. Yin ist eine fantastische Ergänzung, die mir zusätzlich hilft, Ruhe und Stille zu finden. In meinen Stunden strebe ich danach, eine positive Atmosphäre zu schaffen, in der die Teilnehmenden Ausgeglichenheit und Harmonie finden können. Ich biete Yin-Stunden sowie auch Vinyasa-Lektionen, die stets Bewegung und Atem verbinden. Dabei setze ich auch Pranayama ein, um den Teilnehmern eine ganzheitliche Erfahrung zu ermöglichen. Mein Ziel ist es, meine Schüler:Innen auf ihrem Weg zu begleiten, sich selbst zu entdecken und innerlich frei zu werden. IG: @mzaube