Flow & Relax

Die Kombination aus Meditation, Sonnengrüssen und Yin Yoga bietet eine ganzheitliche Erfahrung und vereint kraftvolle Elemente mit sanfter Praxis.

Wir beginnen mit einer Meditation zur Beruhigung des Geistes. Die Konzentration auf den gegenwärtigen Moment bringt tiefe innere Ruhe.

Erwecke deinen Körper mit der dynamischen Abfolge der Sonnengrüsse und schaffe dadurch einen harmonischen Energiefluss.

Tauche ein in die sanfte und entspannende Praxis des Yin Yoga. In passiven Dehnungen verweilen wir etwas länger, um tiefliegende Spannungen zu lösen.

Die Schlussentspannung integriert die harmonisierende Wirkung der Praktiken. Kehre mit einem Gefühl der inneren Ausgeglichenheit und Gelassenheit in den Alltag zurück.