Yoga & Ayurveda Weiterbildung

Diese Weiterbildung eignet sich für YogalehrerInnen, Yoga Praktizierende und Alle, die ihre eigene Yogapraxis vertiefen möchten, neue Inspiration suchen und kreatives Yogasequenzen lernen möchten, sowie ein Grundverständnis von der Weisheit des Ayurveda erwerben möchten.

Die 4 Tage stehen unter dem Motto Yin & Yang, alles im Gleichgewicht: „Der Tanz zwischen Loslassen und Tun“ Kultiviere Balance, Harmonie und Freiheit auf der Yogamatte und in deinem Leben. Erfahre und verbinde dich mit der transformierenden Kraft der Elemente Erde-Wasser-Feuer-Luft und Raum. Wir kombinieren Stille und Bewegung, loslassen und tun, Yin und Yang in einer Praxis aus verschiedenen Sonnengrüßen, Asanas, Atemtechniken, Meditation und Mudras. Je mehr wir dieses Gleichgewicht finden, umso eher werden Blockaden in den Energiebahnen verhindert, und der Energiefluss des Chi ist gewährleistet.

In diesem Kurs stehen Selbsterfahrung und eine praktische Umsetzung, sowie die Integration des modernen Ayurveda in den Alltag, im Mittelpunkt: Wir gehen ausführlich auf die Konstitutionstypen, die drei Doshas und das ayurvedische Ernährungskonzept ein und erfahren, wie die ayurvedischen Heilprinzipien, Ernährungslehre und Detox Rituale unsere Lebensgestaltung und den Alltag positiv beeinflussen und unterstützen können. Du lernst, wie die Yogapraxis den individuellen Konstitutionstypus positiv beeinflussen kann und erstellst deine persönliche Yogasequenz, die auf deine Konstitution abgestimmt ist. Das gelernte Basiswissen über Ayurveda bietet dir einen schönen Leitfaden und kann nach dem Kurs in deinen Yoga-Unterricht, deine eigene Praxis und den Alltag einfließen. Du kannst Dosha ausgleichende Unterrichtseinheiten praktizieren und weitergeben.

Das erworbene Wissen und die gemachten Erfahrungen unterstützen dich dabei Energien wieder ins Gleichgewicht zu bringen und ein gesundes und spirituelles Leben zu führen, dir einfach nur Gutes zu tun.