Yintellligence Weiterbildung Frühling 25

Yintelligence – Die Verbindung von Yin Yoga, intelligenter Körperarbeit und myofaszialer Entspannung

Praktizierst oder unterrichtest du schon seit einer Weile Yin Yoga und liebst diese sanfte und tief öffnende Yogapraxis, wünschst dir aber neue Inspiration und Ideen? Dann möchte ich dich an diesem Wochenende auf eine spannende Reise in deinen Körper und Geist einladen.

Wäre es nicht wunderbar geschmeidiger und freier in deinen Bewegungen im Alltag werden? Etwas für deine Gesundheit der Gelenke tun, sie stärken, und ihren Bewegungsradius vergrößern? Möchtest du effektive Selbsthilfetools zum Lösen von unangenehmen Verspannungen und zur Linderung von vorhandenen Schmerzen, z.B. im Rücken, kennen lernen? Außerdem die Beweglichkeit deiner Gelenke steigern, deine Haltung und Stabilität verbessern und den Energiefluss in deinem Körper anregen und so dein allgemeines Wohlbefinden steigern? 

In dieser Fortbildung lernst du verschiedene wirkungsvolle Techniken kennen, die gezielt dein Bindegewebe, die sogenannten Faszien, bearbeiten, und somit Verspannungen und Verklebungen im myofaszialen Gewebe lösen, so dass Schmerzen gelindert werden können, oder sogar ganz verschwinden, und der Heilungsprozess aktiv unterstützt und beschleunigt wird. 

Ich zeige dir, wie du in einer unkomplizierten Art und Weise, mit wenigen Mitteln, einfachen Übungen, Achtsamkeit und ein wenig Routine deine eigene Yin Yoga Praxis, sowie deinen Unterricht erweitern und ergänzen kannst und dein Faszien Gewebe noch effektiver und gezielter stimulierst.