«Herz über Kopf» Handstand Workshop für Anfänger

Wechsle deine Perspektive in diesem Workshop, in welchem wir uns auf die Umkehrhaltung, den Handstand, fokussieren. Wir stellen also «Herz über Kopf». In diesem Workshop begleite ich dich Schritt für Schritt in den Handstand.

Der Workshop ist ideal für Anfänger*innen und all jene, die ihre Handstand-Praxis vertiefen möchten. Wir beginnen mit einer Yogaeinheit, die speziell darauf ausgerichtet ist, deinen Körper optimal auf den Handstand vorzubereiten. Durch gezielte Übungen stärken wir die Muskulatur, verbessern die Balance und erhöhen die Beweglichkeit – alles wichtige Grundlagen für einen sicheren Handstand.

Nach der Yogaeinheit widmen wir uns intensiv der Handstand-Technik. Gemeinsam analysieren wir die Schlüsselaspekte dieser anspruchsvollen Haltung: vom korrekten Einsatz der Arme und Schultern, über die Aktivierung der Körpermitte, bis hin zur Bedeutung von Atmung und Fokus. Du erhältst hilfreiche Tipps und individuelle Unterstützung, um deinen Handstand Schritt für Schritt aufzubauen.

Dieser Workshop bietet dir die Gelegenheit, in einer unterstützenden und sicheren Umgebung tief in die Praxis des Handstands einzutauchen. Egal, ob du noch nie im Handstand gestanden hast oder bereits erste Erfahrungen gesammelt hast – ich hole dich genau dort ab, wo du stehst, und begleite dich auf deinem Weg nach oben.

Entdecke, wie viel Spaß es macht, die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen und wachse über dich hinaus – im wahrsten Sinne des Wortes.

Ich freue mich darauf, mit dir mutig zu sein!

Alles Liebe,

Ronja