Regeneratives Faszien-Yoga

Yoga

Kurs

@ hierYOGA

Level

Alle Levels

Das Netz aus Faszien hat eine wichtige Funktion in unserem Körper. Sie stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmässige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft das Bindegewebe.

Beim Faszien-Yoga trainierst du den ganzen Körper, um mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen. Mit Hilfsmitteln wie Yogarrolle, Faszienbällen und Yogagurt gelingt dir das ganz einfach.

An den vier Sonntagmorgen liegt der Schwerpunkt jeweils auf der Rückenlinie, der Frontallinie, Laterallinie und Spirallinie. Luisa führt jeweils durch einen kurzen Theorieteil und du bekommst ein Handout, um daheim wieder nachschlagen und die Übungen gezielt in deinen Alltag integrieren zu können.

Dieser Kurs ist für alle Teilnehmer:innen geeignet – mit oder ohne Yoga Erfahrung.

Matten und Yogahilfsmittel sind im Studio vorhanden.

Der Kurs findet ab 4 Teilnehmenden statt.

Datum

Beginnt am Sonntag, 5. Januar 2025

Mehrere Termine

Ort

Dynamostrasse 17, 5400 Baden

Lehrer:in

Luisa

Über

Bewegung hat für mich immer eine grosse Rolle gespielt, ob als Kind im Kunstturnen, als Teenager im Fitnessstudio mit Zumba, Pump, Step oder beim Tanzen. Seit nun über 10 Jahren begleiten mich Yoga, Meditation und Pilates was mir sowohl körperliche Stabilität als auch mentale Gesundheit und innere Balance gibt. Ich bin Mutter von 2 erwachsenen Kindern und lebe in einer glücklichen Familie. Yoga Nidra wurde für mich zur Berufung und so möchte ich dieses wunderbare Erlebnis und diese tiefe Entspannung so vielen Menschen wie möglich mitgeben können. "Nur wer gut zu sich selbst schaut, kann anderen helfen."

Ausbildung

2023-2024 50-Stunden Ausbildung Restorative Yoga (Yin Yoga, Meridian und Faszien Yoga) bei Unit Yoga Februar 2024 Aroma Touch Technique März/April 2023 Ausbildung Fussreflexzonen Massage mit ätherischen Ölen Januar 2022 80 h Allianz zertifizierte Yoga Nidra Ausbildung September 2021 40 h Aromafachberaterin

Tickets

119,00 CHF

Gesamtticket

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
05.01.2025	10:30 - 11:30	Dynamostrasse 17, 5400 Baden	Luisa
12.01.2025	10:30 - 11:30	Dynamostrasse 17, 5400 Baden	Luisa
19.01.2025	10:30 - 11:30	Dynamostrasse 17, 5400 Baden	Luisa
26.01.2025	10:30 - 11:30	Dynamostrasse 17, 5400 Baden	Luisa

Anbieterinfos

hierYOGA

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Teilnahmen an Workshops und Kursen können nur gegen Vorlage eines gültigen Attests bei Krankheit oder Unfall storniert werden.