Kinderyoga

Ein Gruppenkurs für Kinder im Alter von 5 bis 9 Jahren

Unser Kinderyogakurs bietet eine spielerische und kreative Möglichkeit, Yoga zu erleben und die körperliche sowie geistige Entwicklung der Kinder zu fördern.

Was ist Kinderyoga?

Kinderyoga kombiniert spielerische Yoga-Übungen mit Geschichten, Musik und kreativen Aktivitäten. Die Kinder lernen auf eine sanfte und unterhaltsame Weise, ihren Körper zu bewegen, zu entspannen und lernen sich selbst besser kennen.

Vorteile von Kinderyoga:

• Körperliche Fitness: Förderung von Kraft, Flexibilität und Koordination.
• Selbstbewusstsein: Durch das Erlernen neuer Bewegungen und das Lösen kleiner Herausforderungen wird das Selbstvertrauen gestärkt.
• Konzentration: Übungen zur Förderung der Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit.
• Entspannung: Spielerische Entspannungstechniken helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
• Soziale Fähigkeiten: Stärkung des Gemeinschaftsgefühls und der Teamarbeit durch Gruppenübungen und gemeinsames Spielen.

Unsere erfahrene und liebevolle Kinderyoga-Lehrerin gestaltet jede Stunde abwechslungsreich und kindgerecht. Jede Stunde beinhaltet:

• Begrüßung und Einstimmung: Ein fröhliches Willkommen und eine kurze Einführung in das Thema der Stunde.
• Aufwärmen: Spielerische Aufwärmübungen, um den Körper auf die Yoga-Übungen vorzubereiten.
• Yoga-Geschichten und -Spiele: Yoga-Übungen eingebettet in spannende Geschichten und lustige Spiele.
• Atemübungen: Kindgerechte Atemübungen zur Förderung der Konzentration und Entspannung.
• Entspannung: Eine kurze Entspannungsphase am Ende jeder Stunde, in der die Kinder zur Ruhe kommen und ihre Erfahrungen reflektieren können.

Ausrüstung

Bequeme Kleidung: Wir empfehlen bequeme, lockere Kleidung, die Bewegungsfreiheit bietet. Wir üben barfuss oder mit Anti-Rutsch Socken oder Täppeli.

Der Kurs ist nur als Ganzes buchbar, nicht besuchte Stunden verfallen.