KRAV MAGA Selfdefense - Einsteigerkurs (Fr)

Datum: 8x am Freitag, 23.08.2024 / 06.09.2024 / 13.09.2024 / 27.09.2024 / 18.10.2024 / 25.10.2024 / 01.11.2024 / 15.11.2024

Zeit: 19-20.30 Uhr

Ort: KRAV CORE Trainingscenter Dreispitz, Leimgrubenweg 9B, Aufgang B, 3. OG

Kursdauer: 8 Lektionen

Suchst Du nach einer effektiven Möglichkeit, Deine Fitness zu verbessern und gleichzeitig Deine persönliche Sicherheit zu erhöhen? Dann ist unser KRAV MAGA Einsteiger*innenkurs genau das Richtige für Dich!

In nur 8 Lektionen vermitteln wir Dir ab 16 Jahren die Grundlagen, um Dich gegen verschiedene Angriffe zu verteidigen. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Wir passen uns Deinem aktuellen Fitnesslevel und Stress-Resistenzniveau an, sodass Du schnell Fortschritte machst.

Lerne in einem sicheren Umfeld:

• Theoretische Grundlagen: Verstehe Konfliktphasen, Täter*innenverhalten, rechtliche Grundlagen und effektive Kommunikation.
• Stressmanagement: Behalte auch in kritischen Situationen den Überblick.
• Kommunikation: Setze verbale und nonverbale Techniken erfolgreich ein.
• Techniken: Meistere effektive Schlag- und Tritttechniken, funktionalen Kopfschutz und die Abwehr häufiger Übergriffe.
• Trainingseinheiten: Profitiere von Pratzen- und Partnertraining, Stressimpfungstraining durch Rollenspiele und funktionellem Fitnesstraining zur Stärkung Deines Körpers und Deiner Ausdauer.

Melde Dich jetzt an und werde fit und sicher in nur 8 Lektionen! Keine Vorkenntnisse erforderlich – wir freuen uns auf DICH!

Preise:

• Spezialpreis / 30%-Rabatt-Aktion (limitierte Platzzahl): CHF 189.- Normalpreis CHF 269.-

Mit Sicherheit. Mit KRAV MAGA.