Faszienyoga

Die Faszien werden als das grösste Sinnesorgan des Menschen betrachtet und sind das entscheidende Organ für die Körperwahrnehmung. Über Sensoren melden die Faszien Spannung, Druck oder Schmerz an das Gehirn und an das vegetative Nervensystem.

Der ganze Körper ist von Fasziengewebe durchzogen. Die Faszien formen unseren Körper, sie geben dem Körper eine Struktur, sie umhüllen unsere Muskeln und Organe und polstern, schützen und stützen sie. Die Faszien übertragen Kraft, speichern Energie und können gedehnt werden.

Die Faszien haben eine wichtige Funktion für den Stoffwechsel, sie transportieren Flüssigkeit und versorgen unsere Zellen und Organe. 

Unsere Faszien verkleben durch körperliche und mentale Anspannung und lassen damit weniger Bewegung zu. Im Faszienyoga lösen wir mithilfe von Bällen, Rollen und unserem Atem die verklebten Faszien, so dass sie wieder elastisch sind und ihre Funktionen wahrnehmen können. 

Für diesen Kurs brauchst du keine Vorkenntnisse. Alle sind willkommen.

Faszienyoga ist auch eine gute Ergänzung zu anderen Yoga-Stilen.