9-teiliger Rückbildungskurs (ohne Baby)

Postnatales Pilates

Kurs

@ Pilates Bern

«RÜCKBILDUNG MIT PILATES» ist ein neunteiliger, aufbauender Kurs, der aus einem wöchentlichen Training im Studio und einem Programm für daheim besteht.

In diesem Kurs erlebst du die Anatomie und faszialen Verbindungen deines Beckenbodens, lernst ihn wahrzunehmen und mit sanften Pilates Übungen zu kräftigen. Weiter trainierst du deine tiefe Bauchmuskulatur, die dir zu einer gesunde Körperhaltung verhilft, allfällige Rückenschmerzen lindert und dir einen entspannten Schultergürtel ermöglicht. Wir unterstützen dich im Heilungsprozess der Rectusdiastase, geben dir wertvolle Alltagstipps und haben Zeit, deine Fragen persönlich zu klären.

Als Plus erhältst du während eines Jahres freien Zugang zu unserem online Programm «DEINE RÜCKBILDUNG» auf unserer ON DEMAND Plattform.

Datum

Begann am Mittwoch, 16. Oktober 2024

Mehrere Termine

Ort

Hotelgasse 4, 3011 Bern

Lehrer:innen

Claudia Schwarzenbach

Claudia Schwarzenbach ° Trainerin

Claudia Sommer

Preise

310,00 CHF

Rückbildung mit Pilates Kurs 9x

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
27.11.2024	20:15 - 21:15	Hotelgasse 4, 3011 Bern	Claudia Schwarzenbach
04.12.2024	20:15 - 21:15	Hotelgasse 4, 3011 Bern	Claudia Schwarzenbach
11.12.2024	20:15 - 21:15	Hotelgasse 4, 3011 Bern	Claudia Schwarzenbach
16.10.2024	20:15 - 21:15	Hotelgasse 4, 3011 Bern	Claudia Schwarzenbach
23.10.2024	20:15 - 21:15	Hotelgasse 4, 3011 Bern	Claudia Schwarzenbach
30.10.2024	20:15 - 21:15	Hotelgasse 4, 3011 Bern	Claudia Sommer
06.11.2024	20:15 - 21:15	Hotelgasse 4, 3011 Bern	Claudia Schwarzenbach
13.11.2024	20:15 - 21:15	Hotelgasse 4, 3011 Bern	Claudia Schwarzenbach
20.11.2024	20:15 - 21:15	Hotelgasse 4, 3011 Bern	Claudia Schwarzenbach

Anbieterinfos

Pilates Bern

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversport bis zu 12 Stunden vor Beginn möglich.