Schnupperstunde Polefitness Beginner

In der Polefitness Klasse lernst du in aufbauenden Levels Figuren, Spins und akrobatische Elemente, die in Combos zusammengesetzt werden, um die Kraft, die Koordination und die Ausdauer zu verbessern. 

Mitbringen Fürs Training brauchst du Leggins und Top. Und bringe ein Putztuch (für die Pole), ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Wir trainieren ohne Schmuck (Ohrringe oder eine feine Halskette sind okay) und am besten benutzt du am Trainingstag keine Handcreme.