Workshop Contemporary Pole

Poledance

Training

@ FLOW. Polefitness & Dance (Unterentfelden)

Level

Alle Levels

Contemporary Choreo Class, All Level 10:00 - 11:30 (90Min)

Dieser Workshop widmet sich der Körperkunst: Lerne eine zeitgenössische Choreographie, in welcher du geschmeidige Bewegungsabläufe erprobst und sie in Einklang mit der Musik bringst. Übe, einzelne Körperteile gezielt anzusteuern und dich genau zu bewegen. Das Tanzen lässt dich vergessen, dass du gerade deine Griff- und Schulterkraft, deine Körperkontrolle und die Ausdauer trainierst.

🌿 Workshopdauer: 90min

🌿 Voraussetzungen/Level: Open level (keine Umkehrhaltungen)

🌿 Skills & Keywords: Tanzen, achtsames Bewegen, einfühlen ins Körpergefühl, finde deinen Stil

🌿 Mitnehmen: Bequeme Kleidung (lange Hosen/Leggins, Socken, Oberteil das die Schultern deckt), Knieschohner (können auch gemietet werden, bitte vorgängig melden), Wasserflasche, Handtuch

🌿 Türöffnung: Bitte erscheine 10-15' vor dem Workshop (Türe wird geöffnet). So kannst du dich ohne Zeitdruck einfinden & wir können pünktlich loslegen.

Datum

Samstag, 5. Oktober 2024

Uhrzeit

10:00 - 11:30

(90 min)

Ort

Suhrenmattstrasse 29, 5035 Unterentfelden

Trainer:in

Jana

Über

Jana (@janainmotion) kommt aus der Ostschweiz und widmet sich seit über 8 Jahren dem Unterrichten von Polefitness. Sie verbindet geschmeidige Moves und kraftvolle Elemente zu einem eleganten, ausdrucksstarken Stil. In ihren Klassen legt Jana besonderen Fokus auf die Steigerung des Körpergefühls und arbeitet mit dir sowohl am Bewegungsverständnis als auch an der -Kontrolle. Dazu bricht sie komplexe Abläufe in einzelne Elemente auseinander und übt diese mit dir im Detail ein.

Ausbildung

Neben dem Polefitness-Bereich, in welchem sie sich stetig weiterbildet, hat Jana auch mehrere Yoga-Ausbildungen (658h) absolviert und in einem internationalen Yoga Teacher Training assistiert. Ihr vielfältiges Wissen aus den unterschiedlichen Disziplinen machen ihren Unterricht aus.

Preise

60,00 CHF	Einzelticket
100,00 CHF	Workshop Kombipaket (2 Eintritte für Workshops)

Anbieterinfos

FLOW. Polefitness & Dance (Unterentfelden)

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.