Faszientraining
Top 3 Studios für Faszientraining in Bern
Finde klassen und trainings, ausbildungen, und videos für faszientraining in Bern. Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene. Buche einfach online und teile deine Buchung mit deinen Freund:innen.
- Mai
6Mo
Faszien und Stretch Reformer I-III
12:30 - 13:20 • 50 min
fitji pilatesFaszientraining auf dem Reformer: Schwingen, Federn, Dehnen, Hydrieren und Nachspühren.
- Adresse:
- Seilerstrasse 4, 3011 Bern
- Mai
6Mo
MELT I-III
16:45 - 17:35 • 50 min
fitji pilatesMELT ist ein neurofaszialer Therapie-/Trainingsansatz, bei dem das Nervensystem über die Faszien beeinflusst wird, um die Ansteuerung der Muskulatur und Funktion des gesamten Bewegungsapparats, inklusive unwillentlicher Prozesse (wie z.B. Verdauung, Atmung) zu verbessern. Die Methode ist als «Selfcare» gedacht, d.h. man lernt sie im Studio oder online und wendet sie dann selbst mehrmals die Woche zu Hause an. Schmerzen, Dysfunktionen/Imbalancen und Verletzungen lasssen sich so in den Griff bekommen. Ausserdem ist die Methode super zur Performance Steigerung für (Hobby-)Athleten.
- Adresse:
- Seilerstrasse 4, 3011 Bern
- Mai
6Mo
ONLINE Fayo Mo - Faszien Yoga nach Liebscher&Bracht
18:00 - 19:00 • 60 min
Fayo nach Liebscher&Bracht by Furhan SchmerzfreipraxisMit diesem Training findest oder erhältst du dein gutes Körpergefühl durch schöne kraftvolle Flows und herausfordernde Bodenarbeit. Für jede Altersgruppe geeignet und unabhängig, ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Online - Mai
6Mo
Fayo Montag- Faszien Yoga nach Liebscher&Bracht
18:00 - 19:00 • 60 min
Fayo nach Liebscher&Bracht by Furhan SchmerzfreipraxisMit diesem Training findest oder erhältst du dein gutes Körpergefühl durch schöne kraftvolle Flows und herausfordernde Bodenarbeit. Für jede Altersgruppe geeignet und unabhängig, ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
- Adresse:
- Spitalgasse 40, 3011 Bern
- Mai
7Di
Pilates I-III
12:00 - 13:00 • 60 min
Pilates BernErlebe in diesem ressourcen orientierten Training wie wir durch Bewegung unsere Gesundheit, strukturelle Balance, Haltung und Vitalität verbessern. Ziel ist es Bewegungseffizienz, auch im Alltag, zu steigern und gerade in Zeiten wie diesen unsere Resilienz zu optimieren. Ruhige und langsam ausgeführte Bewegungsabläufe wechseln sich mit Übungen von höherer Intensität und Dynamik ab. Dabei wenden wir die verschiedensten Stimulationen und Techniken an, wie beispielsweise mit den Slings Übungen und Tools (besonders mit zwei Slings Myofascial Massage Bällen®, alternativ mit zwei weichen Igelbällen) die gezielt auf unsere Faszien wirken. Tauche mit uns ins Faszien Pilates & Slings ein und fühle dich nach dem Training leicht und zugleich bestärkt.
- Adresse:
- Sickingerstrasse 5, 3014 Bern
- Mai
8Mi
Faszien Pilates & Slings
12:15 - 13:15 • 60 min
Pilates BernErlebe in diesem ressourcen orientierten Training wie wir durch Bewegung unsere Gesundheit, strukturelle Balance, Haltung und Vitalität verbessern. Ziel ist es Bewegungseffizienz, auch im Alltag, zu steigern und gerade in Zeiten wie diesen unsere Resilienz zu optimieren. Ruhige und langsam ausgeführte Bewegungsabläufe wechseln sich mit Übungen von höherer Intensität und Dynamik ab. Dabei wenden wir die verschiedensten Stimulationen und Techniken an, wie beispielsweise mit den Slings Übungen und Tools (besonders mit zwei Slings Myofascial Massage Bällen®, alternativ mit zwei weichen Igelbällen) die gezielt auf unsere Faszien wirken. Tauche mit uns ins Faszien Pilates & Slings ein und fühle dich nach dem Training leicht und zugleich bestärkt.
- Adresse:
- Hotelgasse 4, 3011 Bern
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4.928 Rezensionen3 Angebote für Neukund:innen- Adresse:
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Ab: CHF 13.00Fayo nach Liebscher&Bracht by Furhan Schmerzfreipraxis
5.04 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
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Ab: CHF 28.00Pilates Bern
4.927 Rezensionen1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
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Ab: CHF 20.00